Блог

Разберемся в показаниях к применению тейпов и стоит ли доверять этой методике

Ответим на самые распространенные вопросы по гимнастике для лица

Взвесим все за и против употребления сахара и выясним, стоит ли сидеть на жестких диетах

Расскажем, в чем положительный эффект сухого плавания

Расскажем о пяти ключевых трендах в фитнесе, которые стали актуальны в 2020 году

Расскажем о победах феминизма в спорте, которых удалось одержать

Расскажем о плюсах и минусах движения бодипозитива

Дадим рекомендации по растяжке и поделимся упражнениями

Дадим рекомендации для тренировок рук и подлимся эффективными упражнениями

Расскажем о различных видах спортивного питания и поделимся полезными советами 

Расскажем, почему фитнес-марафоны могут принести вред вашему здоровью

Расскажем об основных типах статических медитаций и их характерных чертах

Мы ответим на вопрос, что такое медитация, и поговорим об активных медитациях

Расскажем об уникальной китайской практике цигун и ее положительных свойствах для людей всех возрастов

Расскажем об основных принципах самомассажа, видах и противопоказаниях

7 простых шагов к здоровому питанию, которые вы можете начать делать уже сегодня

Расскажем о правилах хорошего сна в сочетании с тренировками

Расскажем об основных ошибках в кардио тренировках

Расскажем о принципах популярного сейчас интуитивного питания

Разберемся в позитивных свойствах, ограничениях и правильной технике «вакуума»

Мы расскажем о полезных свойствах цитрусовых и поделимся вкусными и простыми рецептами

Мы расскажем о принципах работы над прессом и поделимся пятью упражнениями

Вы сможете похудеть, занимаясь привычными делами, 5 эффективных советов 

Все слышали о том, что планка полезна, мы расскажем, как выполнять ее правильно и эффективно

Смузи - это питательный напиток из фруктов и овощей, поделимся с вами необычными рецептами

После практики медитации чувствуешь ясность ума, расскажем все, что нужно знать о медитации новичку

Мы ответим на вопросы о беге и сможем убедить вас начать регулярные занятия уже сегодня

В нашей статье обзор домашних велотренажеров, выберите лучший

Поделимся вариантами вкусных ПП ужинов и расскажем о его особенностях в нашей статье

Расскажем о самом известном YouTube канале с тренировками TGYM. В чем же секрет их успеха?

Мы раскроем секреты того, как знаменитости так быстро приходят в форму

Мы расскажем о фитнес канале VVPROFITNESS и направлениях онлайн тренировок

Мы расскажем о видах прыжков через скакалку и правильной технике выполнения

Мы поделились своими идеями ПП рецептов обедов, чтобы разнообразить вашу диету

Мы подготовили 10 простых упражнений для занятий на рабочем месте

В обзоре отечественные знаменитости, которые занимаются спортом 

Если вам надоело кардио, то попробуйте единоборства

Каким спортом занимаются знаменитости? Расскажем подробнее в нашей статье

Мы объяснили, как перестать себя обманывать и, наконец, начать заниматься спортом

Мы сравнили коврики для фитнеса и выбрали оптимальный

Делимся с вами вкусными рецептами ПП завтраков и расскажем, почему же так важно завтракать ежедневно

Расскажем о хатха-йоге, ее положительных свойствах, основных составляющих и таких базовых асанах как "Сурья Намаскар"

Упражнения, которые отлично подойдут людям старшего возраста

Расскажем вам об особенностях зумбы, которые убедят вас в том, что стоит начать тренироваться уже сегодня

Мы расскажем о положительных свойствах йоги для беременных и особенностях занятий в каждом триместре

Мы разберем плюсы и минусы онлайн фитнеса как альтернативы занятиям в зале

Мы подготовили комплекс упражнений для растяжки спины после силовой тренировки

Мы рассказали об особенностях выполнения разминки 

Мы разобрались, почему фитнес-трекеры незаменимы в домашних тренировках

Как мама двоих детей смогла найти мотивацию для тренировок

Мы расскажем о комплексе йоги "Сурья Намаскар", а также его положительных свойствах

Мы предлагаем вам попробовать йогу для детей, в статье 4 эффективных упражнения

В нашей статье 5 самых эффективных упражнений для спины 

Интервью с тренером о способах мотивировать себя заниматься регулярно и многом другом

Кето диета отличается своей результативностью, расскажем о плюсах и минусах 

 

Интервальное голодание позволяет есть абсолютно все, но в определенное время, расскажем о плюсах и минусах

 

Представляем несколько советов о том, как похудеть в лице быстро и эффективно

 

Советы, как скорректировать свою фигуру и добиться заметного рельефа

 

Делимся лайфхаками нашего пользователя о том, как убрать лишний жир с живота

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях: делимся упражнениями

Мы подготовили для вас суперэффективную тренировку для похудения ног и бедер без оборудования

Расскажем, как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях и поделимся эффективными упражнениями

Расскажем историю нашего пользователя, которой удалось успешно похудеть

Расскажем об основных компонентах кундалини йоги и ее позитивных свойстах

Почему не обязательно ходить в фитнес клуб, чтобы быть в форме?

Расскажем, какое оборудование необходимо для аэробики дома и как часто нужно заниматься, чтобы похудеть

В нашей статье полезные рекомендации по занятиям йогой в домашних условиях 

Расскажем о том, какой инвентарь необходим для домашних тренировок

Как мы создали сервис для совместных тренировок с друзьями